コロラトゥーラのトレーニングメニュー?                
              
              
            ジムに行ってきましたー。本番が続いてバタついていたせいで、このひと月は通うのが一週間に一回ペース。 これだと、筋肉をキープするだけで精一杯・・・ でもそろそろ週二回ペースに戻せそうです。何とか時間を作ってでも、通いたいと […]
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